Heilpraktiker-Tipps: Diät

DIÄT???

Es gibt keine perfekte Diät, denn jeder Mensch isst anders und ist anders. Darum ist es wichtig, sich mit der richtigen Diät so zu befassen, dass sie für jeden Einzelnen passend wird. Nachfolgend habe ich ein paar einführende Gedanken niedergeschrieben, die, wenn angewendet, schon Anfangserfolge ermöglichen. Ohne viel Aufwand!

Naturheilkundliche Ideen zur Entstehung von Übergewicht

  • Stoffwechselstörungen
  • Organstörungen
  • Lebensrhythmen
  • Emotionen die Stress auslösen
  • Umweltbelastungen
  • Schlafmangel
  • Gegen den Biorhythmus leben
  • Durstlosigkeit
  • Massive Diäten
  • künstl./natürl. Zusatznährstoffe
  • Belastete Nahrungsmittel
  • Essensarten, Gewohnheiten
  • Nahrungsmittel ohne Energie
  • Essensrhythmen
  • Narkosemittel
  • Vergiftungen
  • Allopathische Medikamente

Was führt zu einem körperlichen Ungleichgewicht?

  • Stress
  • Mangelnde Ausscheidung
  • Hormonstörungen z. B. Schilddrüse
  • Allergien
  • Einseitige Ernährung
  • Psychische Störungen
  • Fehlernährung
  • Distanzspeck
  • Massive Jo Jo Effekte
  • Fehlendes Selbstwertgefühl
  • Vergiftungen
  • Mangelbewusstsein

Einige Folgen einer Fehlernährung

  • Diabetes Mellitus 2
  • Übersäuerung des Körpers
  • Durchblutungsstörungen
  • Leistenbrüche (-Bindegewebsschwäche)
  • Hypertonie
  • Herzinfarkt
  • Hyperlipidämie
  • Herzschwächen
  • Krampfadern
  • Thrombosen
  • Gicht
  • Ischias
  • Gallensteine
  • Arthrosen
  • Fettleber und vieles mehr

Was kann ich tun? Was möchte ich hiervon tun?

  • Wenn Sie Ihre Ernährungs- und Lebensweise ändern möchten lassen Sie sich Zeit...
  • Gewichtsänderungen brauchen eine Veränderung des Körpers entsprechend des jeweiligen dynamischen Rhythmus
  • Und einer stabilen inneren Selbstwert-Einstellung

Ernährungsgewohnheiten ändern

  • Essen am Computer weglassen
  • Langsam essen
  • Schmecken, was man isst
  • Sonst gibt es irgendwann Hundefutter und Sie merken es nicht
  • Nur alle vier Stunden essen
  • Aufhören, bevor das Sättigungsgefühl eintritt

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